Jatkot

Lite lähestyy loppuaan ja tarttis alkaa miettiä, että mitenkäs sitten Liten jälkeen. Nettiin tullut jatkojen ohjeistus on lievästi sanottuna aika kevyesti heitetty ja lähinnä markkinoi Bikini Challengea... Nyt en ainakaan halua lähteä mihinkään uuteen ohjelmaan, vaan yritän löytää itsekseni hyvän tavan toimia ja elää. Esim. Lite In Shapen ns. perusohjeet ovat erittäin hyvät ja niitä tulee varmasti käytettyä jatkossakin.

Liten foorumiin olen aika pettynyt. Ainoa hyvä asia siellä oli Q&A-osio, jossa Bull tai Fitfarmin tiimi vastasi askarruttaviin kysymyksiin. Mutta vertaistuki jäi todella kevyeksi.

Mutta vaikka tässä valitan, niin olen tyytyväinen Liteen ja en kadu päätöstä osallistua. Ruokavalion ohjeet ovat hyvät, selkeät ja helpot noudattaa. Samoin treeniohjeet rulettaa. Lihasta on joko tullut lisää tai sitten lihakset vaan erottuvat paremmin, kun läski on alkanut sulaa päältä.

Sellaista hybridiä olen tällä hetkellä miettinyt ruokavalion suhteen, että soveltaisin Litea ja gfg:ta. Treenien suhteen aion jatkaa Lite In Shapen ohjeilla ainakin jonkin aikaa sekä ottaa mukaan myös ekstratreenit.

Uuden vuoden jälkeen aion panostaa painonpudotukseen taas uudella forcella. Ja asetan tavoitteen painonpudotuksen suhteen: tavoitteena on, että 1.6.2014 paino on 63 kiloa.