En oikeastaan edes tiedä, että mihin mä olen väsynyt. Treeni kulkee edelleen ja esim. viime viikolla tein 4 salitreeniä ja 4 aerobista. Laitteisiin on saanut alkaa laittaa isompia painoja ja mä oikein tunnen miten liike osuu justiinsa siihen oikeaan lihakseen.
Ruokahommakin on ihan ok. Parina päivänä viime viikolla söin vähän ohi ruokavaliosta työreissujen takia. Ei vaan ollut tarjolla sitä mitä olisi pitänyt olla. Piti elää rehuilla ja huonolla proteiinilla pari päivää. Viikonloppuna en tehnyt varsinaista tankkausta, kun nuo pari päivää meni pertsiilleen.
Ruokahommassa ottaa välillä pattiin se, että kaikki pitää olla ennalta suunniteltua. Onko tarvittavat ruoka-ainekset jääkaapissa / kotona? Koska syön mitäkin ja monen aikaan? Missä olen huomenna lounaalla? Teenkö eväät mukaan vai saanko lennosta jotain asiaankuuluvaa? Milloin ehdin tehdä ruoan? Jne. jne. Ruoka-asioissa ei voi mennä tunteella ja hetkessä (otetaan sitä mitä jääkaapissa on tai lounasravintolassa tarjotaan), vaan koko ajan pitää olla pari askelta edellä. Ja ei aina jaksaisi. Ei siinä mitään, jos ei olisi muuta elämää kuin Lite, mutta kun on.
Tää on nyt ihan maanis-depressiivistä sepustusta, mutta toisaalta mä olen kyllä vahvasti sitä mieltä, että tämä vois olla vaikka koko loppuelämän ruokavalio! Tämä ruokavalio tekee ilmiselvästi hyvää kropalle, tässä on hyvä olla. Jos tähän ottaisi esim. joka toinen viikko mukaan ns. vapaapäivän ja muuten menisi tällä sapluunalla, niin näin voisi elää maailman tappiin.
Mä yritän nyt ryhdistäytyä ja liteillä ilon kautta. Sen mä oon päättänyt, että jatkan Liteä pari viikkoa ekstraa eli ma 23.12. saakka. Katson millaisia ohjeita Bull antaa jatkosta ja teen sitten omat päätökseni, että miten toimin. Mutta mennään nyt tämä jakso edes ensin loppuun.
 |
| Tsemppiä mustaan marraskuuhun! |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti