Timo Kettusen blogista löytyi erinomaisen hyvä painonhallinnan ohjelma. Siinä on seuraavat kolme kohtaa:
1. Syö fiksusti.
2. Liiku tarpeeksi.
3. Toista kohtaa 1 ja 2 tarpeeksi pitkään.
Näinhän se menee. Ainakin, jos kykenee yksinkertaiseen ajatteluun sekä omistaa tahdonvoimaa ja periksiantamattomuutta.
Meille muille, joille ko. ominaisuudet eivät joko ole vielä kehittyneet, tai eivät koskaan kehitykään, on onneksi olemassa vaihtoehtoja.
Mä annoin mulle joululahjaksi Fitfarmin Lite Weight Loss -valmennuksen. <3 Se starttaa maanantaina 12.1.2015 ja odotan sitä kuin... no joulua.
Joulupukilta sain muuten myös mm. Fit-lehden vuosikerran. Kyllä se pukki on fiksu, kun tietää toiveet ja tarpeet, vaikka niitä ei niin kovin kovasti kuulutteliskaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti