Syksyn ryhtiliike: go fat go

Nyt on tultu siihen pisteeseen, että tarttis tehdä jotain. Nimittäin ryhtiliike. Kesä on tuonut n. 6 kg takaisin sitä itteään eli ihraa, laardia, löllöä. :-(

No, ollaan rehellisiä. Bullin kuolematon tokaisu superdieettiohjelmassa oli, että "Kyllä läski aina selitykset keksii." Joten keksitään nyt. Ei se kesä mitään läskejä takaisin tuonut, vaan ihan minä itse. Maistui. Kaikenlainen. Ihan muuten vaan. Oli myös vähän ahdistusta töiden suhteen. Maistui lisää. Sitten oli vähän murhetta ja huolenaihetta lapsen terveyden takia. Maistui vielä enemmän lisää. Tunnesyöppöys iski. Tässä sitä ollaan. Ei enää selittelyjä.

Huomasin tänään, että huomenna alkaisi Fitfarmilla Lite. Iik, tuli kamala kiusaus osallistua. Mutta onneksi ennen kuin aloin kaivella pankin verkkotunnuksia esiin, niin tulin ajatelleeksi, että onko seuraavat 10 viikkoa se paras sauma. Ja eihän se ole. Liikaa kaikkea säätöä ja menoa seuraavien viikkojen aikana on tulossa. Tiedän itsestäni, että olisin ihan järkyttävän pettynyt itseeni, jos en hoitaisi hommaa kotiin ja lipeäisin sieltä ja täältä. Jos mä hommaan ryhtyisin, niin haluaisin tehdä sen just eikä melkein ja se taas on mahdotonta seuraavan 10 viikon aikana.

Kun ihan järjellä, ja nuukana ihmisenä, aloin hommaa ajattelemalla ajatella, niin mieleen tuli sellainenkin, että mitenhän paljon superdieetti ja Liten weight loss mahtavat erota toisistaan? Siis muuten kuin pituuden suhteen. Vähän olisi sellainen haisu itsellä, että samalla kaavalla mennään muuten, mutta wl on venytetty versio superista. Kun mulla sen superin ohjeet on jo koneella, niin kannattaako mun oikeasti alkaa maksaa 89 euroa melkein samoista ohjeista?!

Sen verran kovaa tuo rasvamakkara tossa vyötäröllä ahdistaa ja harmittaa ja tympii, että pakko tässä kuitenkin on jotain tehdä. Ja ehdottomasti tarvitsen jonkin konkreettisen ohjeen mitä noudattaa. Sellaiset "mä nyt yritän pitää mielessä" tms. ajatuksen tasolla leijuvat, mutta ei-kirjoitetut jutut eivät vaan mulla toimi.

Mikäpäs sen parempi paikka tämän asian pohtimiseen olisi kuin sali. Jalkatreeniä tehdessä kävin mielessä kaikki mahdolliset vaihtoehdot:
- superdieetti -> ehkä ei,
- lite in shape -> ei ehkä sekään
- jokin tee-se-itse-tyyppinen ratkaisu edellä mainituista -> eipä ole toiminut kunnolla ennenkään
- jokin uusi juttu -> no ei jaksa alkaa miettiä
- ihan vaan "terveellinen linja syömisessä" -> hah! sehän nyt ei ainakaan ole ikinä pelittänyt - ainakaan pitkässä juoksussa.

Sitten koin hetkellisen valaistumisen ja mieleen pompsahti vanha kunnon gfg. Siinä se on. Ihan kiire tuli salilta kotiin tietokoneelle tsekkaamaan, että mitenkäs se taas menikään.

Rehellisyyden nimissä täytyy sanoa, että en juurikaan näe eroa gfg:n ja superdieetin välillä. Pientä joo, mutta ei mitään ihmeellisempää. Se missä ero tulee eniten näkyväksi on, että gfg jatkuu samalla kaavalla viikosta toiseen. Ei tarvitse poistella mitään tai kikkailla, vaan sillä mennään ja mennään. Niinpä mä sitten laadin sellainen suunnitelman, että huomisesta alkaa gfg:n noudattaminen niinä päivinä / aterioilla, kun sen noudattaminen on mahdollista. Niinä päivinä / aterioilla, kun sen noudattaminen ei ole mahdollista, ei ole tarkoitus vetää napaa täyteen kaikkea mahdollista. Tulee siis tilaisuus harjoitella järkeviä valintoja ja painonhallintaa. Uu, ihan jännittää. Ja hirvittää. Vieroitusoireet seuraavina päivinä tulee varmasti olemaan melkoiset.

Gfg:ssä on omat liikuntakuviot, mutta mä ajattelin mennä omilla systeemeillä ainakin toistaiseksi eli kolme salitreeniä ja kaksi aerobista viikossa. Aerobisen määrää voisi nostaakin, jos vaan aika ja puhti riittää.

Viikonlopun marttailua