Paljon tulee erilaisia houkutuksia ja kiusauksia vastaan. Vastapaistettu leipä tuoksuu kaupan paistopisteessä ihanalta ja leivokset ja pullat näyttävät hienoilta vitriinissä. Kaveri tilaa ravintolassa himoitsemani risoton. Elokuvissa joku rapistelee karkkipussia takanani ja jostain tulee popcornin tuoksu. Tuntuu siltä, että jään jotain paitsi ja olisi pakko saada jotain.
Tahdonvoimaa! Kaikkia oman mielen viestejä ei tarvitse noudattaa, vaikka mieli tykittäisi niitä täydeltä laidalta.
Harjoittelua, sitähän tämä vielä on. Opettelen tietoista syömistä. Syömään terveellisesti. Syömään keskittyneesti. Havainnoimaan erilaisia aistimuksia, joita syömiseen liittyy.
 |
| Ruoka voi olla kaunista - ja kevyttä |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti